Wspaniałym uzupełnieniem pobytu w saunie może być terapia kolorami, zwana chromoterapią. Każdy kolor w inny sposób jest rejestrowany przez mózg, dzięki czemu zmiany wywołane kolorem w postaci impulsu przekazywane są do odpowiedniego narządu dokrewnego. Każda barwa w odmienny sposób działa na człowieka i wpływa na inny narząd wewnętrzny

żółty - uspokaja psychicznie, pomaga w przyswajaniu wiedzy, inspiruje. Oddziaływuje na układ trawienny, nerwowy, krążenie krwi. Zalecany jest w leczeniu nerek, niestrawności, depresji, schizofrenii. W kosmetyce do oczyszczania skóry, zwężania por, zwalczaniu celulitu.

niebieski - działa znieczulająco, przeciwzapalnie, łagodzi objawy stresu, odpręża, uspokaja, ułatwia koncentrację. Naświetlanie tym kolorem usuwa takie dolegliwości jak bezsenność, bóle głowy, gardła, stawów, napięcia nerwowe, przeziębienie. Używany do leczenia podrażnień skóry i pękających naczynek.

czerwony - wpływa na aktywność umysłową i emocjonalną. Zwiększa sprawność intelektualną, przyspiesza pracę serca, podnosi ciśnienie krwi. Naświetlanie tą barwą daje uczucie ciepła i poprawia samopoczucie. Leczniczo działa na impotencję, oziębłość płciową, anemię, depresję, reumatyzm. W kosmetyce leczony jest trądzik i stany zapalne skóry.

zielony - jest kolorem pozytywnie wpływającym na psychikę, równoważąc procesy nerwowe. Związany jest ze skórą płucami i grasicą. Leczy bezsenność, nadciśnienie, napięcia nerwowe, bóle głowy, depresje, łagodzi podrażnienia, likwiduje zatory. Stosowany do zabiegów skóry alergicznej i wrażliwej, skłonnej do podrażnień